El rincón de Nacho Rodenas

¡¡Hola a todos y bienvenidos!! Hoy vamos a seguir con plan de entrenamiento de trail running,pero ahora toca la parte específica. Espero que os guste y lo compartáis con vuestros amigos y familiares.

¡¡Hola a todos!! A continuación,os dejo una rutina de entrenamiento para iniciaros en el mundo del trail running.Es un práctica deportiva increíble,en la cual vais a disfrutar de la naturaleza y respirar aire puro.

¡¡Hola a tod@s!! A continuación,vamos a ver un plan de entrenamiento para poder realizar una maratón.

¡¡Hola a tod@s!! Hoy os dejo una rutina de entrenamiento para ciclismo.Veremos como planificar 4 semanas de entreno.Espero que lo disfrutéis al máximo ahora que tenemos encima el buen tiempo.

¡¡Hola a tod@s!! Hoy vamos a ver un sistema de entrenamiento basado en triseries. Este método nos hará encontrar nuestra resistencia,velocidad y fuerza máxima en poco tiempo.